Utazás, mint terápia
Avagy mit ad a fizikai eltávolodás, amit máshogy nem kapunk meg? Van egy pont, amikor már nem a térkép érdekel minket, hanem az, hogy végre levegőtvegyünk. Amikor nem „elmenekülni” akarunk, hanem egy kicsit eltávolodni – amegszokott szerepeinktől, rutinjainktól, a külső vagy belső zajtól. Az utazás ilyenkorszinte létszükséglet – egy terápiaszerű tér, ahol végre nem kell […]
Újratervezés indul!
Avagy, hogyan formál az expat-lét kívü, belül. Költözz felkészülten! Amikor külföldön nyitunk új fejezetet az életünkben, nemcsak a lakcímünk, a mindennapokban használt nyelv, és a környezetünk változik meg, hanem annyi meg annyi kisebb-nagyobb részlet, hogy idővel mélyebb identitásváltozást is megfigyelhetünk magunkon. A közösségi médiában általában az expat-lét csillogó oldalát látjuk – kevesen beszélnek a szürke […]
Amikor az Égei- tenger kékje és a lélek összeér…
Retreat pillanatok Görögország rejtett gyöngyszemén innen és túl Avagy hogyan ültessük át a mindennapokba azokat az idilli momentumokat, amiket egy-egy utazás során megtapasztalunk? Egyáltalán miért szeretünk utazni? Kikapcsolódás, friss levegő, kompenzálás? Azt gondolom élethelyzettől függ, hogy éppen melyik, de egyre többeknek jelentenek kapaszkodót a “retreat -ek”. Áprilisban Methanán, Steiner Kristóf és párja, Nimi lélekemelő tematikus […]
Kiégés – kiút az előszobájából
Avagy social media tartalomgyártáson innen és túl „Minden láng csak részekben lobban” – ahogy a kiégés témáján töröm a fejemet, újra és újra ez az Ady-sor merül fel bennem. A versben a teljesség hiánya, a töredezettség, a tartalom-nélküliség érzése sejlik fel, ami szerintem a kiégéssel vagy a kiégés közeli állapottal érintettek megélésétől sincsen olyan távol… […]
Így fonódik össze a coaching és a marketing az üzletfejlesztésben
A marketing nem csak funnelekről és trendhajszolásról szól, hanem arról is, mit gondolunk magunkról, milyen tulajdonságainkat, meggyőződéseinket tesszük belsővé. GenAI-ninja vagy „képes vagyok rá” attitűd? Trendsetter vagy trend follower? Ha a belső iránytűnk billeg, a kampányaink is inognak. De mi történik, ha belép a képbe a coaching, és segít tisztán látni a viharfelhős marketingtérben? Sok […]
„Váltok, tehát vagyok?”
„Váltok, tehát vagyok?” – Karrierváltással a belső harmóniáért Életünk jelentős részét akarva-akaratlanul munkával töltjük, megszámlálhatatlanul sok órát szánunk a karrierünk építésére, és az, hogy mindeközben hogyan érezzük magunkat (kiegyensúlyozottan vagy épp állandó stresszben, elégedetten vagy inkább folytonos örlődésben…), nagyon nem mindegy! Sokak számára éppen az az ébresztő, amikor ez az egész rányomja a bélyegét az […]
Az életközépválság már nem a sportkocsi és a szerető
Az életközépválság már nem a sportkocsi és a szerető, sőt jóval korábban is ránk törhet – De vajon mi lehet a megoldás? Leborítjuk a két mozdulattal, fáradtan átvasalt fehér ingünket, bevágnak elénk a villamosnál és lekéssük, a barátaink több hétnyi tervezés után dobják be a törölközőt… Van, hogy elég két-három hasonló hétköznapi helyzet, hogy átszakadjon […]
Személyes tanmese, a spanyol társadalmi viszonyokról
Kis mesedélután következik, ahol egy személyes megélésemen keresztül szeretnék belátást engedni a helyi társadalom működésébe, amiben Magyarországról nézve, jelentős különbségek mutatkoznak. Most már több év távlatából ezt biztosan látom. A minap nagyon kedves barátaim látogattak meg Magyarországról, akik az autentikusság és nemes nedűk szerelmesei is egyben, így a Barcelonától egy jó órányira fekvő kis településen, […]
Digitális nomádok, mit csináltok Ti?
Népszerű téma manapság a külföldre költözés, ezen belül is Spanyolország sokaknak fókusz. Érkezik egy csomó kérdés hozzám nap mint nap ezzel kapcsolatban, attól függően ki milyen aspketusból gondolkodik a témában. Mivel motiváció ezerféle lehet, arra gondoltam kicsit tisztába teszem, miben tudok én segíteni adott esetben. Én a klasszikus értelemben se nem vagyok kiköltöző, se nem […]
Mentoring vagy coaching?
Mi a különbség, Neked mire van szükséged? Sokat halljuk mostanában mindkét kifejezést, és annak rendje – módja szerint kezd is elinflálódni a jelentésük. Bevallom én sem használtam mindig elég következetesen a két fogalmat, de most rendet teszünk, hogy mi – mit is jelent 🙂 A mentorálás és a coaching közötti leglényegesebb különbség a folyamat tartalma. […]